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第一阶段,戒烟前的准备。戒烟前要解决思想问题,为什么戒烟,是否真的需要戒烟。吾爱破解 邮箱轰炸机下载-吾爱破解 邮箱轰炸机1.2绿色版【亲测几秒钟上百封轰炸邮件】
第二阶段,正式戒烟。中国人做事有择日的习惯,戒烟也可以择日开始,这个开始增加一点隆重感觉,也可以选择一些对自己而言有特殊意义的日子开始戒烟,这样可以增加一些成功的几率。
第三阶段,坚持戒烟。戒烟当然需要坚持,用戒烟者的行话说这叫“持戒”。
第四阶段,升华戒烟。不用怀疑,这是每一个戒烟者最终的归宿。
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